美肌日記

美肌日記は「美容と健康」をテーマに、ゼノア化粧品通販サイト【e-genoa shop】のスタッフが書いています。

喫煙とビタミンC

女性の喫煙について気になる記事がありました。
最近は成人男性の喫煙率は40%を下回って下降している反面、女性は13%くらいで横ばいだそうです。

女性の方が禁煙しにくいのではないのでしょうか・・・?
お肌の健康面を考えるとなんと言っても美肌の対敵はタバコです。

タバコのニコチンは血管を収縮させ、血流を悪くさせます。
真皮の働きが衰えるためシワやタルミの原因にもなるのですね。

タバコは1本吸うとビタミンCを25ミリグラムも破壊されてしまいます。
ビタミンCは真皮内のコラーゲンの産生を促進させて肌のハリを保ったり、メラニンの生成を抑制してくれる成分です。

アルコールも適度なら血流をよくしますが、多量に飲むと逆効果です。
飲みすぎには注意をしましょう。

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いきいきとした体のために、柿の葉会の「柿の葉茶」をお奨めします。

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