美肌日記

美肌日記は「美容と健康」をテーマに、ゼノア化粧品通販サイト【e-genoa shop】のスタッフが書いています。

お風呂

私にとってお風呂は、身近なリラクゼーションタイムでもあります。
冷えきった身体もゆっくりお風呂につかることで、日中の体の緊張感や疲れがほぐれてまさに「癒し」のひと時でもあります。

皆さんはゆっくりお風呂につかって一日の疲れを取っていますか?

湯銭に浸かるということはリラックス効果はもちろんのこと、血流が良くなる
ことで全身が温まりお肌のコンディションにも良い影響をもたらします。

温まることによりリンパの流れもスムーズになるので、老廃物の排出!
そうです!デトックス効果も期待できます。

湯銭にちゃんと浸かるということは、むくみがちな脚も水圧の関係でむくみがとれやすくなります。
お風呂でマッサージを加えると、さらにむくみの改善に効果がアップされます。

一日の疲れをリセットするのにお風呂はとても有効な手段です!
「シャワー」や「カラスの行水」のように簡単に済ませずに、きちんと時間をとって入浴してくださいね。

メタボリックシンドローム
良質な睡眠

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