美肌日記

美肌日記は「美容と健康」をテーマに、ゼノア化粧品通販サイト【e-genoa shop】のスタッフが書いています。

寝不足で肌荒れ

近頃、寝不足のせいかお肌の調子が良くありません
化粧品を販売しているのにこんな肌では。。。
と自己嫌悪に少し陥りぎみです。
なんと お肌に吹き出物がちょこちょこ!
原因は夜更かしをして寝不足のせいであることは間違いはありません
皆さん、規則正しい生活リズムで毎日健康的に過ごしておりますか?
私みたいに夜更かしを繰り返していると、お肌は大変なことになりますよ。
夜更かしは肌のホルモン(成長ホルモン)バランスを崩し、皮脂の分泌が多くなるので、ニキビの出来る原因になると考えられています。
肌の新陳代謝は睡眠中に行われ、午後10時~午前2時が最も活発だといわれています。睡眠をとることで肌は日中に受けたダメージを回復しているので、睡眠はお肌を休めるためにとても必要なことなのです。
美肌作りには欠かせない栄養素であるビタミンA.B.Cも、夜更かしによる睡眠不足によって通常の2も失われるのです。大変なことですね・・・!
そんなニキビでお悩みの方、日々の健康に気をつけている方へとっておきの商品と致しまして、柿の葉茶をお勧めいたします

美肌に繋がりの深いビタミン

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