美肌日記

美肌日記は「美容と健康」をテーマに、ゼノア化粧品通販サイト【e-genoa shop】のスタッフが書いています。

汗をかいていますか?

皆さん、汗をかいていますか?
秋口に「汗をかいてますかぁ~」
なんて変ですが、現代人はエアコンなどの普及で、多くの方が上手に汗をかくことができなくなっていると聞きます。
皆さんは適度に汗をかいていますか?
汗をかくことは基礎代謝UPにつながるので、ダイエットにとても重要なこととも言えます。
その上汗をかくことで毛穴が開き老廃物をだしてくれるので、肌にもよい影響があるといえます。
「汗には塩分が含まれている」と言うことは知っていると思いますが、ではその塩分は肌にどのような働きをするのかを知っている人は少ないとおもいます。
塩分には肌細胞を修復する力があるそうです。
汗の中の塩分が、自分の皮膚の細胞を正常化してくれるというわけです。
ある意味、お肌にとって汗は適度に必要なものなのです。
その他に、汗は体温を調節するという大切な役割を持っています。
健康のために汗は必要不可欠なものなのですね。
汗をかいた肌は、水分で柔らかくふやけ敏感になっているので、ハンカチなどでゴシゴシ拭いてしまうと
表面の角質層を傷めてしまい、様々な肌トラブルの原因となってしまうこので注意しましょう。

「若さ」を保つということ。
汗や水に流れないメイクの肌への負担は?

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